ذهنیت پیروزی در تمرین
مایکل جانسون با این جمله فلسفه تمرین خود را بیان کرد. او هرگز ذهنیت شکست را در تمرینات نداشت. این نگرش باعث می‌شد هر تمرین را با حداکثر کیفیت انجام دهد. ورزشکاران امروز از این روش الهام می‌گیرند. جانسون ثابت کرد نگرش تمرین بر نتیجه مسابقه تأثیر دارد. تمرین با ذهنیت پیروزی نتیجه متفاوتی ایجاد می‌کند. این جمله بر اهمیت کیفیت تمرین تأکید دارد.

غلبه بر محدودیت‌های ذهنی
کارل لوئیس با وجود محدودیت فیزیکی به اوج رسید. این جمله شعار زندگی ورزشی او بود. لوئیس ثابت کرد موانع ذهنی بزرگ‌ترین محدودیت‌ها هستند. ورزشکاران با این جمله یاد می‌گیرند بر ترس‌ها غلبه کنند. این فلسفه در تمام موفقیت‌های او مشهود بود. امروز این جمله در بسیاری از سالن‌های ورزشی دیده می‌شود. لوئیس نشان داد ذهنیت برتر از ویژگی‌های فیزیکی است.

عزم راسخ برای موفقیت
مو فاراه با این جمله مسیر سخت خود را توصیف کرد. او در شرایط بسیار دشوار به تمرین ادامه داد. این جمله نشان‌دهنده اراده آهنین او بود. فاراه در موقعیت‌های سخت هم تسلیم نمی‌شد. ورزشکاران از این جمله برای تقویت اراده استفاده می‌کنند. زندگی او ثابت کرد با پشتکار می‌توان بر هر مانعی غلبه کرد. این شعار الهام‌بخش دوندگان استقامت است.

ارزش تمرین سخت
هایله گبرسلاسی به اهمیت تمرین سخت اعتقاد داشت. او از کودکی سختی کشیده بود. این جمله فلسفه تمرینی او را نشان می‌داد. گبرسلاسی معتقد بود تمرین سخت مسابقه را آسان می‌کند. روش تمرینی او هنوز هم الگوی بسیاری است. این جمله به ورزشکاران یادآوری می‌کند از تلاش نترسند. آمادگی کامل استرس مسابقه را کاهش می‌دهد.

پیشرفت تدریجی
یوسین بولت به پیشرفت روزانه اعتقاد داشت. این جمله روش رسیدن به موفقیت را نشان می‌داد. بولت هر روز بهتر از دیروز می‌شد. او ثابت کرد موفقیت فرآیندی تدریجی است. ورزشکاران جوان از این فلسفه الهام می‌گیرند. این جمله اهمیت ثبات در تمرین را نشان می‌دهد. بولت ثابت کرد پشتکار از استعداد مهم‌تر است.